月子里怎樣洗澡
2016/10/31 13:41:11
產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)洗澡，但產(chǎn)婦氣血虛弱，抵抗力差，易受邪氣侵襲，所以產(chǎn)后洗澡應(yīng)特別注意溫度得當(dāng)，嚴(yán)防風(fēng)、寒、暑、熱乘虛侵入，做到“冬防寒，夏防暑。春秋防風(fēng)”。冬天淋浴，必須密室避風(fēng)，遮圍四壁，浴室宜暖，浴水以48°C--50°C為宜，但洗澡時不宜大汗漓淋，汗出太多會傷陰耗氣，易導(dǎo)致頭暈、胸悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，淋浴的水溫宜保持在約37°C，不可用冷水，圖一時之歡而后患無窮，產(chǎn)后用冷水洗澡，將來易患月經(jīng)不調(diào)、身痛等病。
淋浴后若頭發(fā)未干，不可辮結(jié)，用毛巾擦干，不可立即睡覺，否則濕邪侵入會導(dǎo)致頭痛等，饑餓時，飲食后不宜洗澡，洗后應(yīng)吃點(diǎn)東西，以補(bǔ)充耗損的氣血。洗澡必須淋浴，不宜坐浴。